A ho’ponopono egy ősi művészet és bölcsesség, amely képes az életünkbe pozitív változásokat hozni, sőt akár pozitív irányban teljesen megváltoztatni azt.. Alkalmazhatjuk a mindennapi életünkben, a problémák megoldására, és a tartós pozitív eredmények megteremtésére. A ho’ponopono, hawaii eredetű szó, jelentése, hibát kijavítani, vagy valamit helyrehozni. A ho’ponopono alapelvei és gyakorlata, meglepően egyszerű, teljesen ingyenes, bármilyen területre kivetíthető és sikeresen alkalmazható.
Ilyen területek, például:
- Saját korlátaink elengedése
- Valódi és tartós megbocsátás
- Az ítéletek felszabadítása
- Az érzelmek megtisztítása
- Függőségektől való megszabadulás
- A siker megszerzése
- A boldogság elérése
- Szabadság és béke megteremtése
Az igazi szabadságot akkor érjük el, ha képesek leszünk szeretni a világot minden küzdelmével együtt.
Minden ami velünk történik a saját felelőségünk. Bármi ami az életünkben van, mi teremtettük meg magunknak. Hiszen az egész világ, ahogy látjuk, a mi saját teremtésünk. Ha javítani szeretnénk az életünkön, akkor meg kell gyógyítani az életünkben történő eseményeket. Ha van egy rossz kapcsolatunk, csak magunkat kell meggyógyítani, hiszen mi teremtettük meg a rossz helyzetet. Nem hibáztathatunk érte mást, csak saját magunkat. Ha szeretjük az igazi énünket, az a legjobb módja, hogy magunkat gyógyítsuk. Ahogy önmagunkat jobbá tesszük, javítjuk általa az egész világot is.
Ezért felelősek vagyunk mindenért amit gondolunk és teszünk. A ho’ponopono megmutatja, hogyan kell újrahangolni önmagunkat, hogy felszabadítsuk a problémákat, dilemákat magunkban, amelyek a stresszt okozzák életünkben. Segít nekünk a békét és az egyensúlyt, hatékony módon elérni és a megbocsátás folyamatát is sikeresen megvalósítani.
A ho’ponopono módszerével a problémáinkat szabadítjuk fel:
Meggyógyítja a múlt fájdalmas emlékeit, anélkül, hogy újra át kellene élni
Segít bevonzani életünkbe a számunkra ideális embereket és helyzeteket
Segít elérni a belső békét, boldogságot, egyensúlyt, lépésről lépésre
Jobban megértjük magunkat és segít felfedezni saját személyiségünket
A ho’ponopono rendszere nagyon egyszerű és bárki sikeresen használhatja.
Amikor stresszt vagy félelmet tapasztalunk az életünkben, az a múltból, tudat alatt hozott, valamilyen emlék következménye. Azoknak az emlékeknek érzelmei kötődnek a most átélt problémáinkhoz, amelyek ránk hatnak. A tudatalattink egy cselekedetünket, vagy egy személyt társít a jelenben valamihez, ami a múltban velünk történt. Amikor ez megtörténik az érzelmek aktiválódnak és stressz keletkezik.
A ho’ponopono négy mondatot tartalmaz, amelyet bármilyen sorrendben meg lehet ismételni:
- Sajnálom!
- Kérlek, bocsáss meg nekem!
- Szeretlek!
- Köszönöm!
Ezeket a mondatokat, újra és újra ismételnünk kell és az adott személlyel összekötni. Idővel a tudatalatti minták feloldódnak és megbocsátással bízzák meg ezeket a problémákat. Majd hatására a külső világunk visszanyeri az egyensúlyt és a harmóniát.
A ho’ponopono helyes használata:
Válasszunk egy csendes, nyugodt helyet ahol befelé figyelhetünk.
Lélegezzünk nyugodtan, lassan és tudatosan.
Mikor kifelé lélegzünk, engedjük az életünk minden stresszét és küzdelmét kifelé áramolni a testünkből.
Legyünk jelen a pillanatban és lassan engedjük, hogy meggyógyítsa a problémát és hogy tudatosan a gondolatainkba jusson.
Ne foglalkozzunk a változás részleteivel, ne akarjuk felcímkézni, vagy megítélni az adott problémát.
Képzeljük el milyen hálásak lennénk, ha eltávolodna az életünkből.
Ez után kezdjük el mondani a szavakat: sajnálom, bocsáss meg, köszönöm, szeretlek.
A ho’ponopono négy kulcsszavának igazi jelentése:
Sajnálom! – a kialakult helyzetért a saját felelőségünket vállaljuk fel.
Kérlek, bocsáss meg! – alázatunkat fejezzük ki.
Szeretlek! – a probléma feloldásában segít.
Köszönöm! – a hálánkat fejezzük ki.
A ho’ponopono elve túl egyszerűnek tűnik ahhoz, hogy ilyen sikeres legyen. De! Mindenkinek személyesen kell kipróbálnia és megtapasztalnia milyen erőteljes hatása van ennek a négy szónak. Tapasztalni fogjuk, hogy hatására fokozatosan le tudjuk tenni a terheinket. A rossz kapcsolataink, helyzetek megjavulnak. Mi felszabadulunk és teret engedhetünk a felhötlen, örömteli életünknek.
És a legnagyobb csoda! Ha önmagunkat gyógyítjuk meg, akkor jobbá tesszük az egész világot!
Péter Anita Helga – Tudatosság Tréner
Access Consciousness® Minősített Facilitátor (CF), Access Bars®, Facelift®, Body® kezelő és Facilitátor
A következő közösségi médiafelületeken is szeretettel várlak, így nem maradsz le, az újdonságokról.
Szeretnél fejlődni, segítségre van szükséged? Jelentkezz Konzultációra vagy Kezelésre MOST!
Köszönöm, ha megosztod:
